Borst & triceps

Borst trainen is niet mijn favoriete fitness workout, maar het hoort er wel bij. De chest press met dumbels smal vind ik echter wel fijn, omdat je hierbij ook je triceps goed voelt werken. Die neem je sowieso mee bij borstoefeningen, vandaar dat je borst met triceps combineert. Toen ik net met fitness begon, vond ik het moeilijk onthouden welke spiergroepen je samen traint. Maar als je wat langer traint, voel je het zelf. 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s